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Lustlosigkeit beim Mann

«Was ist zu tun, wenn er keine Lust auf Sex hat?»

Lustlosigkeit beim Mann – ein Tabuthema, das von vielen Männern totgeschwiegen wird. Die sexuelle Unlust kann viele Ursachen haben und es gibt einige Möglichkeiten, ihnen entgegenzuwirken. Mit ein paar Tricks können sich Männer selbst helfen während Frauen eine unterstützende Rolle einnehmen, um die Lust wieder zu entfachen.

Hauptsache kein Stress

Die Hauptursache für Lustlosigkeit und damit häufig verbundenen Erektionsstörungen beim Mann ist Stress. Steht „Er“ den ganzen Tag unter Strom, ist er abends müde und abgekämpft. Da bleiben nicht viele Reserven, um die Stimmung zu heben. Seltener kommt es vor, dass ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegt. Das kann in der Midlife Crisis zwar schon mal vorkommen, ist aber nicht die Regel. In einer langjährigen Beziehung lässt das Bedürfnis nach Sex nach. Das ist etwas ganz natürliches und hat oft gar nichts mit den Partnern selbst zu tun. Die gemeinsame Zeit im Bett wird lediglich in den Hintergrund verschoben. Oftmals bedeutet dies gar nicht, dass der Mann seine Frau nicht mehr attraktiv findet, es haben sich nur die Prioritäten verschoben. Häufig stellt das jedoch einer der Partner infrage, was zu Streit und Unverständnis führen kann.

Stress ist eine der Hauptursachen für sexuelle Unlust
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Der Teufelskreis

Ist Stress der Auslöser, landen Männer oft in einem Teufelskreis. Sie möchten die Erwartungen ihrer Partnerin erfüllen, sind dazu jedoch nicht imstande. Um die Beziehung nicht zu gefährden, zwingen sie sich dazu, mit ihrer Frau zu schlafen. Unter diesem Druck führt das allerdings dazu, dass der Sex negativ empfunden wird und aus diesem Grund weiter vermieden wird. Die Lustlosigkeit beim Mann sollte deshalb nicht totgeschwiegen werden. Wird das Problem nicht thematisiert, kann das zu ernsthaften Beziehungsproblemen führen. Frauen suchen die Schuld für die sexuelle Unlust ihres Mannes oft bei sich. Sie machen sich Vorwürfe und versuchen mit Ihren Mitteln etwas zu verändern, das gar nicht im Argen liegt. So kämpft im Worst Case jeder für sich alleine und es schwierig, eine Lösung zu finden. Redet man allerdings offen über die Probleme, ziehen die Partner an einem Strang. Dann können schon kleine Tipps und Tricks helfen, der Lustlosigkeit den Kampf anzusagen.

Qualität statt Quantität

Bei fast allen Paaren kommt es im Laufe der Zeit zu einer Verminderung der sexuellen Häufigkeit. Das ist überhaupt nicht schlimm. Allerdings leiden oft Männer darunter, vor allem in der Midlife Crisis. Sie haben das Gefühl, dass es dazugehört, häufig Sex zu haben und die Lust darauf zu verspüren. Mit einem Nachlassen dieser Leidenschaft kommen sie nicht klar! Es gibt jedoch keine Regel, die vorschreibt, dass ein Paar mindestens zweimal pro Woche Sex haben muss. Wie oft zwei Partner miteinander schlafen, hängt von vielen Faktoren ab. Der Druck in der Beziehung wird gemindert, wenn sich beide einig sind, dass einmal guter Sex besser ist, als viermal Geschlechtsverkehr, der das Gefühl von Pflichterfüllung hinterlässt.

Die Qualität des Geschlechtsverkehrs ist wichtiger als die Quantität
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Experimente wagen

Wenn die Routine in einer Beziehung Einzug gehalten hat, kann eine Erweiterung des sexuellen Horizontes helfen. Allerdings gilt auch hier, dass Gespräche die Grundlage für ein harmonisches Miteinander sind. Beide Partner sollten sich darüber austauschen, welche Fantasien sie haben und gemeinsam überlegen, welche sie umsetzen möchten und werden. Dabei sollten keine zu großen Schritte gewagt werden. Lieber klein beginnen und wenn beide Spaß dabei haben, kann der nächste Teil geplant und umgesetzt werden.

Schicke Dessous

Wenn Frauen die Lustlosigkeit beim Mann nicht hinnehmen, sind Dessous ein gutes Stichwort. Eine Frau, die sexy Unterwäsche trägt, wirkt auf ihren Mann oft wie ein Aphrodisiakum. Allerdings sollte auch hier nichts überstürzt werden. Die Hau-Ruck-Methode könnte in einem solchen Fall nach hinten losgehen. Besser ist es, sich gezielt nach einem Hingucker umzusehen. Gut geeignet ist hier z. B. ein Mini Bikini mit String Tanga. Er verdeckt genug um die Phantasie anzuregen, zeigt dabei aber genug um es dem Kopfkino nicht allzu schwer zu machen.

micro Bikini Toffee transparent

Wer etwas mehr wagen möchte, kann sich für das Tragen eines Extreme Bikinis wie etwas einem Sling oder Camel Toe Slip entscheiden. Der Schnitt bei letzterem ist anders als bei herkömmlichen Strings. Die Klitoris wird nur von wenig Stoff verdeckt. Nach unten hin wird der Slip breiter und fasst beide Schamlippen ein. Eine feine Naht läuft durch sie hindurch und sorgt dafür, dass sie besonders hervorgehoben werden.

Gegen Lustlosigkeit die Zweisamkeit pflegen

Um den Druck aus der Situation zu nehmen, sollte die Unterwäsche nicht einfach nur angezogen werden, um sie sofort wieder auszuziehen. Um die Unlust zu bekämpfen, darf Zweisamkeit gepflegt werden. Zusammen schick essen gehen ist eine gute Möglichkeit, sich vorab auf den gemeinsamen Abend einzustimmen. Jeder zieht etwas Schickes an und sie zeigt ihm schon vorab, worauf er sich später noch freuen darf, wenn er Lust darauf hat. Anschließend am besten die Handys ausschalten und die gemeinsamen Stunden einfach nur genießen.

Men Bag Ouvert

Übrigens: Auch der Mann selbst darf sexy Herrendessous tragen. Dies trägt ebenso dazu bei, dem Mann wieder Lust zu machen. Neben einer guten Optik kommt dem Mann ein geiles Tragegefühl zugute, dass besonders bei Extreme Strings für Männer zum Tragen kommt. Überraschen Sie lustlose Partner doch mal mit dem Gladiator String oder dem Cheeky Monkey Extra Small!

Nicht nur Zeit für Sex

Wer in der Midlife Crisis die sexuelle Unlust bekämpfen möchte, sollte nicht immer nur an Geschlechtsverkehr denken. Wichtig ist, dass das Paar gemeinsam Zeit verbringt. Dies ist z. B. durch ein neues Hobby, das beide gemeinsam ausüben, denkbar. Denn die gemeinsame Zeit bietet Raum für Gespräche, für die sonst meist nur abends im Bett Zeit bleibt. Außerdem schweißt die Aktivität zusammen. Diese Stunden können dazu führen, sich wieder näher zu kommen. Eine kurze Berührung hier, ein sanfter Kuss da. Die Lustlosigkeit beim Mann tritt in den Hintergrund. Er kann sich wieder öffnen und dem aktiven Liebesspiel steht nichts mehr im Wege.